MANGER MOINS
Pour manger moins,
j'utilise de préférence des assiettes à dessert, comme elles sont moins grandes on en mets moins dessus (c'est psychologique)
Quand je suis seule, je prépare tout ce que je vais manger (plat+yaourt+fruits) sur mon petit plateau comme ça ne n'ai pas à me relever et ne risque donc pas de "piocher" du rab quelques part.
j'utilise de préférence des assiettes à dessert, comme elles sont moins grandes on en mets moins dessus (c'est psychologique)
Quand je suis seule, je prépare tout ce que je vais manger (plat+yaourt+fruits) sur mon petit plateau comme ça ne n'ai pas à me relever et ne risque donc pas de "piocher" du rab quelques part.
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